Ditindih setan ato makhluk halus merupakan fenomena yg kerap terjadi saat tidur. Dlm kondisi tersebut, seseorang terbangun dari tidur, pikirannya sadar tetapi seluruh badan tdk bisa digerakkan. Seolah ada beban berat di atas tubuh, napas sesak & kaya tercekik. Blm lagi munculnya bayang-bayang hitam di atas tubuh. Udah pasti, fenomena tindihan ato ditindih makhluk halus menjadi hal mistis.

Apa iya Ditindih setan itu beneran setan yg ganggu? ternyata ilmu pengetahuan bisa menjelaskan fenomena ditindih setan, nama ato istilah yg tepat ialah Sleep Paralysis. yuk lngsng aja kita simak ulasannya.

Penyebab Sleep Paralysis

Sebelum menjelaskan apa itu sleep paralysis, akan kami jelaskan 4 tahapan dlm tidur. Tidur tdk sekedar menutup mata, ada tingkat berlapis utk memiliki kualitas tidur yg baik. Semua orang dlm kondisi normal akan melewati tahap ini:

• Kondisi saat msh setengah sadar.
• Kondisi mulai tertidur dlm.
• Kondisi tidur yg lbih dlm.
• Rapid eye movement (REM) dlm kondisi ini, mimpi terjadi.

Semua tahapan itu harus dilalui berurutan, sehingga ada koordinasi yg bagus antara kesadaran & gerakan anggota tubuh.

Dalam kasus tindihan ato sleep paralysis, seseorang yg tidur dgn kondisi tubuh lelah membuat otak tdk merespon tidur dlm urutan yg benar. Biasanya dari tidur setengah sadar lngsng menuju REM. Akibatnya, saat terbangun, pikiran udah sadar, tetapi tubuh msh dlm kondisi tidur,. Hal itu membuat tubuh terasa seolah lumpuh tdk bisa digerakkan.

Sleep paralysis biasanya terjadi di orang yg sedang dlm kondisi sangat capek, stres, banyak pikiran, pnya lingkungan kerja buruk & sebagainya. Tubuh yg setengah sadar saat mengalami sleep paralysis kerap menimbulkan bayangan ato halusinasi makhluk menyeramkan, sehingga sleep paralysis kerap dianggap sbg kejadian mistis.

Cara Mengatasi Tindihan Ato Sleep Paralysis

Setiap orang bisa mengalami sleep paralysis, apabila ini sampai terjadi di Kamu, ingatlah dua poin di bawah ini:

• Jangan panik. Saat Kamu panik, Kamu akan semakin sulit bernapas & bergerak. Tarik napas panjang & berdoa, krna semua akan baik baik aja.
• Setelah tenang, walaupun tubuh dlm kondisi tdk bisa digerakkan, Kamu msh bisa menggerakkan jempol kaki. Gerakkan jempol kaki perlahan, maka sedikit demi sedikit, tubuh Kamu bisa kembali digerakkan.
• Sebisa bisa jadi hindari posisi tidur terlentang, krna korban sleep paralysis biasanya dlm posisi terlentang. Pilih posisi tidur menghadap ke samping.

Apakah Kamu pernah mengalami tindihan ato sleep paralysis?

Sumber >>> Aneh & Unik tips sehat Apa Iya Ditindih Setan, Beneran Setan yang Ganggu?, cara sehat Apa Iya Ditindih Setan, Beneran Setan yang Ganggu?, kesehatan Apa Iya Ditindih Setan, Beneran Setan yang Ganggu?, menjaga kesehatan Apa Iya Ditindih Setan, Beneran Setan yang Ganggu? , fakta kesehatan Apa Iya Ditindih Setan, Beneran Setan yang Ganggu?, penyakit berbahaya Apa Iya Ditindih Setan, Beneran Setan yang Ganggu?, kolesterol tinggi Apa Iya Ditindih Setan, Beneran Setan yang Ganggu?, menurunkan berat badan Apa Iya Ditindih Setan, Beneran Setan yang Ganggu?, viral kesehatan Apa Iya Ditindih Setan, Beneran Setan yang Ganggu?, resep dokter Apa Iya Ditindih Setan, Beneran Setan yang Ganggu?, terhindar dari penyakit Apa Iya Ditindih Setan, Beneran Setan yang Ganggu?